Hora de falar sobre Autocuidado Profissional, porque todos nós precisamos e merecemos!

Diversas pesquisas apontam o Brasil como país campeão em casos de stress, burnout e esgotamento físico e mental ligado ao trabalho. Se você se sente no limite com sua vida profissional, essas dicas vão ajudar.

  • Como impor limites na vida profissional, com clientes e com colegas de trabalho?
  • Como saber comunicar suas necessidades e expectativas?
  • Como lidar com situações abusivas e pessoas “sem noção”?
  • Como estabelecer e se comprometer com prazos viáveis e parar de dizer sim para tudo e depois não dar conta. É muito importante saber dizer não!
  • Como valorizar seu trabalho e desenvolver autoconfiança?

Escrever comentário sobre Stress? Autocuidado Já!